door | 20 november 2018 | Gezonde voeding
Waarmee moet ik rekening houden bij het opbouwen van een vegetarisch menu? Ben jij net overgestapt op een vegetarisch eetpatroon, of heb je behoefte om een dag geen vlees te eten, maar weet je niet precies waar je rekening mee moet houden om een goed en volwaardig...
door Marlous Kraakman | 10 september 2018 | Gezonde voeding
Hormonen in balans brengen met voeding, hoe doe je dat? Hormonen zijn lichaamseigen stoffen die een regelfunctie in het lichaam uitvoeren. Hormonen kunnen negatief of positief beïnvloed worden, maar zelf kunnen we hier gelukkig ook een handje bij helpen. We kunnen...
door Marlous Kraakman | 23 augustus 2018 | Gezonde voeding
Zuur base evenwicht, met ontzurende voeding een optimale gezondheid! Je hebt vast wel eens van het zuur base evenwicht gehoord? Net als bijvoorbeeld shampoos die een bepaalde waarde hebben (neutraal), heeft ons lichaam ook een PH waarde waarbij het optimaal...
door Marlous Kraakman | 17 augustus 2018 | Gezonde voeding
Wat zijn vrije radicalen en antioxidanten? Dit artikel gaat over vrije radicalen en antioxidanten. Ik zal je in eerste instantie zo goed mogelijk uitleggen wat vrije radicalen zijn en vervolgens zal ik uitleggen hoe we onszelf hiertegen kunnen beschermen door middel...
door Marlous Kraakman | 18 juli 2018 | Gezonde voeding, Gezondheid
Nadelen van suiker voor het lichaam Veel mensen staan er niet bij stil dat suiker erg ongezond is en dat er behoorlijk wat nadelen van suiker voor het lichaam zijn. Suiker komt toch van de suikerbiet plant, dan is het toch een natuur product? Ja, dat zou je denken,...